{"id":1401,"date":"2022-10-27T09:38:36","date_gmt":"2022-10-27T09:38:36","guid":{"rendered":"https:\/\/psicoaroha.es\/?p=1401"},"modified":"2022-10-27T10:56:02","modified_gmt":"2022-10-27T10:56:02","slug":"cuando-acudir-a-un-psicologo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicoaroha.es\/index.php\/2022\/10\/27\/cuando-acudir-a-un-psicologo\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1ndo acudir a un psic\u00f3logo?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfCu\u00e1ntas veces te has preguntado si <strong>deber\u00edas ir a un psic\u00f3logo<\/strong>, si tu problema es algo realmente importante o si simplemente, est\u00e1s exagerando? En primer lugar, si te has planteado estas situaciones, quiz\u00e1 s\u00ed que necesitas acudir a uno, no porque tu problema sea algo grave, sino, para impedir que llegue a serlo. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La mayor\u00eda de las personas cuando nos encontramos enfermas con fiebre, dolor de garganta o de cabeza, acudimos corriendo al m\u00e9dico sin dudar. Pero <strong>ninguno sabemos con certeza cuando acudir a un psic\u00f3logo<\/strong>, ya sea por la educaci\u00f3n recibida, por el estigma que todav\u00eda hay respecto a este tema o porque, simplemente, no consideramos que tengamos &#8220;s\u00edntomas visibles&#8221; y que podemos con ello. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entonces, \u00bfCu\u00e1ndo es recomendable ir a un psic\u00f3logo? Por aqu\u00ed os dejo algunas claves para aclarar cuando ser\u00eda recomendable buscar ayuda profesional:<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Claves para saber cuando acudir a un psic\u00f3logo<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Sientes un&nbsp;<strong>malestar generalizado&nbsp;<\/strong>y piensas que <strong>la situaci\u00f3n te supera.<\/strong> Todo esto impide llevar tu a d\u00eda a d\u00eda con normalidad, no llegas a  averiguar la raz\u00f3n de ello y te sientes agotado. <\/li><li><strong>No eres capaz de resolver problemas de tu vida con objetividad<\/strong> y lo que antes te parec\u00eda f\u00e1cil ahora se te hace un mundo.<\/li><li>Empiezas a tener&nbsp;<strong>problemas para conciliar el sue\u00f1o&nbsp;<\/strong>, descansas peor. <\/li><li>Has perdido el&nbsp;<strong>control de tus emociones<\/strong> pasando de unas a otras sin entender el c\u00f3mo ni el por qu\u00e9.<\/li><li>Tienes&nbsp;<strong>ansiedad&nbsp;<\/strong>que aparece \u201csin ninguna explicaci\u00f3n\u201d, empiezas a tener <strong>dolores<\/strong> que no se relacionan con ninguna patolog\u00eda, tu conducta va de un extremo a otro y, adem\u00e1s, con m\u00e1s agresividad o tus&nbsp;<strong>pensamientos&nbsp;<\/strong>son m\u00e1s&nbsp;<strong>negativos&nbsp;<\/strong>que positivos y tienden al catastrofismo.<\/li><li>No encuentras <strong>sentido a tu vida. <\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Todo esto son peque\u00f1os ejemplo que nos pueden pasar en nuestro d\u00eda a d\u00eda, pero lo m\u00e1s importante de todo es que <strong>NO HAY QUE ESPERAR A ESTAR FATAL PARA PEDIR AYUDA. <\/strong>No es necesario, ni saludable, ni recomendable. Se puede mejorar o trabajar alg\u00fan aspecto sin necesidad de que sea grave o se convierta en una patolog\u00eda. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ir o no a terapia depende de uno mismo, depende de <strong>TI<\/strong>. Si crees que necesitas ayuda, <strong>P\u00cdDELA<\/strong> porque solamente t\u00fa <strong>sabes c\u00f3mo est\u00e1s y como quieres estar. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-rounded\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" data-id=\"1404\" src=\"https:\/\/psicoaroha.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/3828830-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1404\" srcset=\"https:\/\/psicoaroha.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/3828830-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/psicoaroha.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/3828830-300x300.jpg 300w, https:\/\/psicoaroha.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/3828830-150x150.jpg 150w, https:\/\/psicoaroha.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/3828830-768x768.jpg 768w, https:\/\/psicoaroha.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/3828830-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/psicoaroha.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/3828830-600x600.jpg 600w, https:\/\/psicoaroha.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/3828830.jpg 2000w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfCu\u00e1ntas veces te has preguntado si deber\u00edas ir a un psic\u00f3logo, si tu problema es algo realmente importante o si simplemente, est\u00e1s exagerando? 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